运动前要热身作文400字的运动作文

生命在于运动，运动能让我们的身体更加健康、强壮。但是我们在运动之前一定要注意的一个问题，那就是要做好热身运动。否则后果会不堪设想。

我的叔叔是一个篮球运动者。他经常参加篮球比赛。每次要进行篮球比赛的时候，他和他的队员们都会排成一排做热身运动，避免出现肌肉拉伤或突发性抽筋。

可是在某一次的篮球比赛中，叔叔作为替补队员没有上场，赛况十分的激烈，两队比分不分上下，在决定关键的那个时刻，教练突然让我叔叔上场。情况紧急，叔叔在没有热身的情况下就上了球场。一上场马上进入了紧张的状态，运球，躲避，加速，投篮！这一连贯的动作一气呵成。“球进了！”伴随着这震耳欲聋的呐喊，叔叔却突然倒在地上。

我们赶紧将叔叔送进了医院。经过一系列的检查，医生说道：“是由于运动之前缺乏热身，导致筋骨拉伤，韧带受损，必须进行手术。”家人们都听到都十分的担心。虽然手术很成功，但要经过长时间的休养才可以再进行剧烈运动。

通过这件事情，我认识到了运动前热身的重要性。所以我们不管做什么运动，都要先做准备运动。希望不要再让这类的事情发生！